겨울철 한파 주의사항 및 예방 (동상, 재설, 동파 관리)
갑작스럽게 추워진 날씨
· 선선한 가을을 즐길 시기에 갑작스러운 한파에 당황스러우실 텐데요. 겨울이 오기 전 한파를 대비한다면 사고나 피해를 예방할 수 있습니다. 겨울에는 미리 날씨 체크를 하셔서 그에 맞게 대응하시는 것이 좋습니다.
대설특보 발생 시 주의사항
재설 준비
· 갑작스러운 대설특보로 인해 눈이 많이 내릴 경우 틈틈이 눈을 치워주는 것이 좋습니다. 눈이 몇 날 며칠 계속해서 많이 내릴 수 있기 때문에 집 앞이나 점포, 사업장 등에 피해를 입지 않기 위해서는 눈을 확인하고 쌓이기 전에 치워주는 것이 좋습니다.
· 눈이 쌓이지 않게 염화칼슘이나 모래주머니, 눈삽 등을 준비해 놓는 것도 한 방법입니다. 특히 농촌지역이나 산간지방은 농작물 관리와 고립되지 않도록 사전에 준비하는 것이 중요합니다.
자동차 관리
· 눈이 많이 내릴 때는 자동차 커버를 통해 미리 차를 보호하고 체인을 준비하는 것도 도움이 됩니다. 온도가 내려가면서 도로에 빙판길이 생길 수 있어 브레이크를 서서히 잡고 안전운행을 하는 것이 좋습니다. 무엇보다 대중교통을 이용하는 것이 가장 안전합니다.
한파 주의사항
동상 주의
· 한파가 닥쳤을 때는 동상에 걸리지 않도록 피부를 보호해야 합니다. 특히 얼굴이나 손끝, 발끝 등 체온이 쉽게 내려갈 수 있는 부위를 보호해주어야 합니다. 따듯한 털모자나 장갑, 귀마개, 양말 등을 잘 챙겨 입는 것이 좋습니다.
· 겨울이라고 해도 따듯한 실내이거나 움직을 통해 땀이 날 수 있는데 땀에 젖은 채로 추운 곳에 나가면 감기나 동상에 걸릴 수 있으므로 밖으로 나가기 전에 젖은 옷이나 젖은 신발을 말리고 여벌 옷, 양말, 신발 등을 준비해주는 것이 좋습니다.
동파 주의
· 한파로 인해 수도계량기, 보일러 배관에 문제가 생길 수도 있는데 수도계량기가 터지지 않도록 안 쓰는 천이나 헌 옷으로 감 쌓아 온도가 내려가지 않게 하고 보일러 또한 일정 온도로 계속 가동해주어야 합니다.
· 온도가 떨어지는 밤사이에 동파가 일어날 수 있기 때문에 수도꼭지를 조금 열어 놓아 흐르게 두면 동파를 방지할 수 있습니다. 수도관이 얼었을 경우에는 뜨거운 물을 통해 녹이거나 헤어드라이기를 통해 녹이는 방법이 있습니다.
온풍기, 전기장판 화상
· 겨울에 춥다고 온풍기나 전기장판을 장시간 켜 둘 경우 누전될 수 있으므로 일정 시간 잠시 꺼두고 외출 시 스위치를 확인하는 것이 필요합니다. 어르신들의 경우 전기장판을 이용하면서 자신도 모르게 화상 입을 수 있으니 옆에서 관심을 가지고 체크해주는 것이 필요합니다.
운동 시 주의사항
· 추운 겨울날 운동할 때는 스트레칭이 꼭 필요합니다. 갑작스럽게 운동을 하게 되면 무리가 될 수 있어 스트레칭을 통해 몸의 체온을 서서히 높이고 관절을 부드럽게 한 후 하는 것이 좋습니다.
· 운동을 할 때는 보온이 잘되면서 얇은 옷을 입는 것이 좋습니다. 너무 두꺼운 옷을 입으면 몸을 컨트롤하기 어려워 다칠 수 있습니다.
· 한파를 미리 준비하여 따듯한 겨울 보내세요.
'자연탐구 · 건강' 카테고리의 다른 글
엔데믹 뜻, 의미 (팬데믹, 에피데믹, 감염병 경보 6단계) (0) | 2021.10.25 |
---|---|
위드 코로나 시기 11월 1일 (백신 패스, 음성 확인서) (0) | 2021.10.23 |
마지막 거리두기 단계별 기준 변동 사항 (사적 모임, 다중이용시설) (0) | 2021.10.17 |
위드 코로나 단계적 일상 회복 (마지막 사회적 거리두기) (0) | 2021.10.14 |
독감 예방주사 사전예약 방법 (증상, 무료 예방접종) (0) | 2021.10.09 |
댓글