분류 전체보기335 우울증에 필요한 비타민B12가 많은 음식 (오메가3 지방산) 우울증에 필요한 비타민B12가 많은 음식 (오메가3 지방산) 우울증, 우울감의 원인 · 우울증은 우울한 감정과 관련이 있지만 지금 괜찮은데 무의식적으로 해결되지 못한 감정이나 각인된 감정이 되살아나는 경우와 호르몬 이상으로 인해 생기기도 합니다. 때문에 우울한 느낌을 곧 나로 여기며 매몰되기보다는 한 발짝 떨어져서 구분해보는 것이 필요합니다. 이렇게 내재되어 있는 감정은 내 에너지가 소진되거나 몸의 균형이 깨질 때 올라올 수 있으므로 지금 나에게 잠이 필요한 것인지, 영양가 있는 음식이 필요한 것인지, 스트레스를 풀어야 하는 상황인지 살펴보고 대응합니다. 비타민B12와 우울증의 관계 · 비타민B, 그 중에서도 코발라민이라고 부르는 비타민B12 결핍은 우울증 증상이 나타날 확률이 높아질 수 있다. 비타민B.. 2022. 12. 21. 코로나 새 변이 BN.1와 실내 마스크 착용 완화 기준 발표 코로나 새 변이 BN.1와 실내 마스크 착용 완화 기준 발표 코로나 새 변이 BN.1 변이 바이러스 · 날씨가 추워지면서 실내 활동을 하는 시간이 늘어나면서 실내 감염 확진자가 증가 추세에 있습니다. 이 가운데 확진자들에게서 오미크론 변이 바이러스 하위 버전 BN.1 발견이 늘어나고 있습니다. 코로나 새 변이 바이러스 BN.1는 기존에 켄타우로스 변이라고 불리던 변이 바이러스입니다. BN.1 변이 바이러스는 7%대에서 최근 17%까지 늘었고 특히 해외 유입 확진자 중 20%가 BN.1 변이 바이러스 감염자입니다. · 계속된 변이 바이러스로 치명률은 낮아지고 있지만 감염력은 높아지고 있습니다. 치명률이 낮아도 몸이 약한 노년층에는 타격이 있을 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다. · 2022년 12월 14일.. 2022. 12. 14. 태풍을 대비하는 방법 (역대급 힌남노 예상 경로) 태풍을 대비하는 방법 (역대급 힌남노 예상 경로) · 역대급 쎈 제11호 태풍 힌남노가 타이완 타이베이에서 제주도 서귀포 쪽으로 천천히 접근하고 있습니다. 태풍은 중심기압이 낮을수록 주변 공기를 빨아들이는 힘이 강합니다. 태풍 힌남노는 타이완 서쪽에서 열대저기압을 흡수해서 기압이 더 낮아져 더 강력해진 상태로 올라오고 있습니다. · 태풍 힌남노가 역대급 태풍으로 예상되고 있는 이유는 1959년 태풍 사라 (951hpa), 2003년 태풍 매미 (954hpa) 보다 낮은 950hpa(핵토파스칼) 기압이기 때문입니다. 역대급으로 낮은 중심기압을 가진 만큼 강력한 영향을 줄 것으로 보입니다. · 1959년 태풍 사라의 경우 849명의 인명피해가 났고 지금처럼 일기예보가 없었기 때문에 아무것도 모르는 상태에서 .. 2022. 9. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 112 다음
