자연탐구 · 건강197 당근의 효능, 당근성분, 당근을 고르는 방법, 당근 보관방법, 당근 전 당근의 효능, 당근성분, 당근을 고르는 방법, 당근 보관방법, 당근 전 당근의 원산지는 아프가니스탄이라고 한다. 우리나라에서는 제주도 구좌에서 우리나라 생산량의 60%에 달한다고 한다. 또한 강원도에서도 많은 당근을 생산한다. 당근의 제철은 11월이다. 날이 쌀쌀해질 때쯤 좋은 당근이 나오기 시작한다. 당근 효능 당근에는 황산화 성분이 풍부하여 두피에 세포 손상을 막아주고 수분공급과 영양분 공급을 원활하게 해 준다. 이로 인해 탈모를 예방할 수 있고 매끄러운 피부를 가지는데 도움이 된다. 또한 노화를 지연시켜준다. 당근에는 베카카로틴이라는 성분이 있는데 주름과 피부 착색을 예방을 해주는 효과가 있다. 피부건강을 지키고 매끄러운 피부를 가지고 싶다면 당근을 섭취하자! 당근에는 비타민 A함량이 높은데 눈 건.. 2020. 11. 10. 우엉의 효능, 우엉의 성분, 우엉의 부작용, 우엉차와 우엉조림 레시피 우엉은 원래 잘 알려지지 않고 값이 비싸서 사람들이 사용하지 않다가 TV 건강프로그램에 소개가 되고 값이 내려가면서 사람들이 자주 찾는 건강식품으로 자리 잡게 되었다고 한다. 우엉의 효능 우엉에는 다양한 효능이 있다. 우엉은 독소제거와 혈액순환에 좋아서 비듬 치료와 피부염에 효과가 좋다고 한다. 때문에 지루성 피부염을 가지고 있거나 여드름과 피부 트러블을 가진 사람들이 우엉차를 찾는다고 한다. 우엉은 얼굴붓기를 빼주고 치통과 기침 등에도 효과가 있다. 또한 소변을 시원하게 못 보는 것을 완화시켜준다. 우엉의 성분 중 아르기닌은 여성들을 생리불순에 도움을 주고 원기를 회복하는 효과도 있다. 우엉에는 식유섬유도 많아서 장건강과 다이어트에 효과가 있다. 겨울철 우엉을 따듯한 차로 마시면 몸도 따듯해질 뿐만 아.. 2020. 11. 9. 겨울철 귤 고르는 방법, 귤 보관 방법, 귤의 효능 겨울철 귤 겨울에는 따듯한 방바닥에서 이불을 덮고 박스채로 귤을 놓고 까먹는 재미가 있다. 귤을 많이 까먹으면 손이 노랗게 되기도 한다. 겨울에 맛있는 과일 귤, 좋은 귤을 고르기 위해서는 어떤 방법이 있을까? 좋은 귤 고르는 방법 귤은 비교적 껍질이 얇고 단단한 귤이 맛있는 귤이다. 또한 보이는 크기에 비해 무겁게 느껴지는 것이 껍질이 두껍고 무게가 가벼운 것보다 더 과즙이 많은 귤이다. 귤은 푸르고 싱싱한 것이 좋은 귤이다. 꼭지가 검고 떨어진 것이라면 오래된 것일 확률이 높다. 꼭지 주변이 푸르스름하고 진한 주황색으로 익은 것이 맛있는 귤이다. 또한 귤은 꼭지 반대쪽이 오돌토돌한 귤이 맛있는 귤이다. 크기가 큰 귤이라고 해서 꼭 맛이 없는 것만은 아니다. 큰 귤은 대부분 맨 위에 달려서 햇빛을 많이.. 2020. 11. 8. 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 66 다음
