분류 전체보기335 레몬 효능 및 세척 방법 레몬 효능 및 세척 방법 레몬 상큼함의 대명사 레몬! 레몬의 원산지는 히말라야입니다. 레몬의 제철은 7월 ~ 10월입니다. 레몬은 신맛이 강하기 때문에 산성 식품 같지만 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 보통 레몬은 과즙을 내어 음료로 마시거나 마멀레이드로 잼을 만들어 먹기도 합니다. 레몬의 과육만 섭취하지만 실은 껍질 안쪽의 흰색 부분에 좋은 성분들이 많이 들어있습니다. 때문에 레몬 껍질을 깨끗이 잘 씻어서 자른 다음 레몬차로 마시거나 목욕할 때 욕조에 자른 레몬 껍질을넣어 몸을 담그면 피부에 좋습니다. 레몬 효능 면역력 증가 레몬에는 비타민 C와 미네랄이 풍부하여 감기 예방과 면역력 증가에 도움이 됩니다. 해독작용 레몬은 담즙 생성을 촉진하여 간 해독 기능 극대화해줍니다. 또한 이뇨작용을 통해 독.. 2020. 12. 18. 자몽 효능 및 자몽 부작용 자몽 효능 및 자몽 부작용 달콤하면서 상큼하면서 씁쓸한 자몽! 자몽은 주로 플로리다주에서 많이 자랍니다. 그다음 이스라엘 자몽, 남아공 자몽이 있습니다. 보통 자몽은 주스로 먹는 거을 많이 떠올리지만 해외에서는 자몽을 구워 먹기도 합니다. 자몽을 반으로 잘라 충분히 달군 팬에 6-7분간 구운 뒤 꿀이나 조청을 발라먹습니다. 자몽은 과육 이외에도 속껍질 주요 성분이 들어있습니다. 씁쓸한 맛이 나는 하얀 속껍질이지만 몸에는 좋습니다. 자몽 효능 다이어트 열량이 낮아 체중감량에 효과가 있고 나린긴이라는 성분이 몸속의 지방 제거합니다. 자몽은 향만 맡아도 지방분해와 식욕억제 효능이 있다고 하니 마음껏 향을 맡으세요! 피부미용 자몽은 비타민 A, C가 풍부해 노화를 방지해주고 피부미용에 좋습니다. 혈관건강 자몽의.. 2020. 12. 16. 무화과 효능 및 고르는 방법 무화과 효능 및 고르는 방법 무화과 무화과는 4000년 전에 흔적이 남아있을 정도로 오랜 역사가 있는 과일이다. 무화과는 꽃이 없는 과일이라고 하여 없을 무, 꽃 화를 사용해 무화과라고 부른다. 무화과의 꽃은 과실 안에서 핀다. 과실 안쪽을 보면 꽃 모양의 잎들이 있는 것을 볼 수 있다. 무화과나무는 3m까지 크고 관리만 잘해주면 15년 동안 열매를 맺는다. 무화과는 클레오파트라가 피부미용을 위해 정말 많이 먹었다고 한다. 또한 조선시대에는 무화과가 임금님 수라상에 올라갈 만큼 귀한 과일이었다고 한다. 무화과는 가을이 오는 시기인 8월 ~11월이 제철이다. 무화과 효능 혈당조절 무화과의 아브시스산 성분은 식물 호르몬의 일종으로 혈당조절에 효과적이다. 혈당 급상승을 억제하여 인슐린 분비를 억제시킨다. 아브.. 2020. 12. 15. 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 ··· 112 다음
