분류 전체보기335 오이 효능과 오이 보관방법, 좋은 오이 고르는 방법 오이 효능과 오이 보관방법, 좋은 오이 고르는 방법 오이 효능과 오이 보관방법, 좋은 오이 고르는 방법 오이는 향과 쓴맛으로 인해 호불호가 많이 갈리는 채소이다. 오이는 수분이 많은 채소로 오이를 잘라 오이 마사지를 하기도 하고 다이어트를 할 때 먹기도 한다. 또한 오이지를 담가 밥반찬으로도 많이 먹는다. 오이 효능 갈증해소 95%가 수분인 오이는 우리가 흔히 등산 시 들고 가서 먹는 것처럼 수분 충전과 갈증해소에 도움이 된다. 해독작용 오이는 독소와 결석 등을 소변으로 원활하게 배출한다. 특히 오이와 천연식초를 끓여서 먹을 경우 결석의 용해를 촉진시키고 이뇨작용을 증가시킨다. 단백질 분해 고단백 식사 시 독소와 가스가 나오게 되는데 오이는 이를 분해, 배출시켜주는데 도움을 준다. 항암효과 오이에 큐커비.. 2020. 11. 27. 딸기 효능과 딸기 고르는 방법 딸기 효능과 딸기 고르는 방법 딸기 효능과 딸기 고르는 방법 보기만 해도 기분 좋아지는 과일 딸기. 상큼하고 달콤한 맛으로 기분전환에도 좋은 딸기의 제철은 1월 ~ 4월이다. 빠르면 12월에서부터 시작되기도 해서 이른 겨울에도 제철 딸기를 맛볼 수 있다. 겨울 수확하는 딸기는 서서히 익히기 때문에 당분이 오랜시간 축적되어 달고 크기가 크다. 봄철 딸기는 항산화성분이 많이 들어있다. 재배온도가 따듯할수록 안토시아닌 함량과 비타민C, 페놀화합물 함량 높아진다. 딸기 효능 피부 노화 방지 딸기에는 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지해준다. 신경계 안정 딸기에 피세틴이라고하는 플라보노이드 성분은 당뇨 합병증과 치매예방을 하고 노화방지와 신경계질환 안정시켜준다. 항암효과 딸기의 안토시아닌 성분은 활성산소를 .. 2020. 11. 25. 배 효능과 좋은 배 고르는 방법 배 효능과 좋은 배 고르는 방법 배 효능과 좋은 배 고르는 방법 배는 3000년 전에 재배가 시작될 만큼 오랜 역사를 지니고 있는 과일이다. 시원하고 달콤한 과일인 배는 9월에서 11월이 제철이다. 소화기관에 좋고 기관지에 좋아 배즙으로도 많이 마신다. 배 효능 천식 예방 배는 ige항체 감소로 천식을 예방시켜 준다. 면역세포의 염증 감소시켜 준다. 노화방지, 암 예방 배에는 항산화, 항암 물질 함유 되어 있는데 대표적으로 플라보노이드는 활성산소를 중화시켜 노화방지, 암 예방에 도움이 된다. 미백효과 배에는 미백효과가 뛰어난 천연 알부틴 함량 되어 있어 치아미백에 효과가 있다. 자궁경부암 예방 배에는 자궁경부암 세포를 사멸효과가 있는 말락시닉 에시드가 들어있다. 동맥경화, 신장질환 예방 배는 카테킨, 클.. 2020. 11. 24. 이전 1 ··· 66 67 68 69 70 71 72 ··· 112 다음
