분류 전체보기335 석류의 효능, 석류 성분, 석류 쉽게 까는 방법, 석류 부작용 석류의 효능, 석류 성분, 석류 쉽게 까는 법, 석류 부작용 석류의 효능, 석류 성분, 석류 쉽게 까는 법, 석류 부작용 ‘미녀는 석류를 좋아해’와 같은 노래가사처럼 석류는 여성의 건강과 여성의 미용에 좋은 성분들을 가지고 있다. 여성은 35세 이후로 에스트로겐 수치가 급격히 저하될 수 있는데 석류에 들어있는 식물성 에스트로겐은 여성의 건강과 미용에 도움을 준다. 석류는 스페인 석류 최상급 치는데 스페인의 그라나다 지역의 석류가 유명하다. 스페인어로 그라나다는 석류를 뜻한다. 스페인 국기에 석류가 들어갈 정도로 석류에 대한 애정과 자부심이 높다. 석류의 효능 석류의 대부분의 효능은 천연 에스트로겐의 역할로부터 나온다. 에스트로겐은 여성의 피부결을 빛나게 만들어주고 머리카락을 풍성하고 윤기 나게 해 준다... 2020. 11. 14. 무의 효능, 무의 성분, 좋은 무 고르는 방법, 무 보관법 무의 효능 무는 천연 소화제라고 불릴 만큼 소화를 돕는 채소이다. 무에는 디아스타아제라는 소화효소가 있어서 우리 몸의 소화를 돕는다. 특히 탄수화물 소화에 효과적이고 배변활동에도 효과가 있다. 무에는 항암성분이 들어있어 염증을 예방하고 위장보호에도 효과적이다. 무는 독소 배출과 장을 부드럽게 해주는 효과가 있다. 무는 생으로 먹었을 때 효과가 제일 좋다. 끓이고 볶을수록 영양소가 파괴된다. 콜레스테롤과 혈당을 안정시키며 혈관 건강을 돕는다. 무는 차가운 성질을 가진 채소로 열이 날 때 열을 내려주는 역할을 한다. 무는 뼈를 튼튼하게 해 주고 관절을 이롭게 하는 역할을 한다. 염증을 완화하는 성분이 많아 폐 건강을 지키고자 한다면 무를 먹는 것이 좋다. 무는 비타민C가 사과의 10배이며 면역력 향상과 피로.. 2020. 11. 13. 토마토 효능, 토마토 성분, 토마토 보관방법, 좋은 토마토 고르는 방법 토마토 효능, 토마토 성분, 토마토 보관방법, 좋은 토마토 고르는 방법 토마토 효능 항암효과 토마토에는 라이코펜 성분이 있는데 강력한 항산화 물질로 전립선암과 유방암 예방에 도움이 된다. 베타카로틴 성분은 독성물질과 발암물질 무력화시킨다. 또한 암 유발 원인 활성산소를 제거하여 암의 발생과 증식을 억제하는 효과가 뛰어나다. 혈액순환 원활 라이코펜 성분은 콜레스테롤을 배출해주고 혈액순환을 원활하게 해준다. 토마토 루틴 성분 혈압을 낮추는 효과가 있다. 장 건강 토마토에 함유된 식이섬유는 장의 운동 촉진하고 변비 증상을 개선시킨다. 또한 장은 스트레스와 밀접한 관련이 있는데 황산화물질이 활성산소를 중화시켜 스트레스를 완화시켜준다. 면역력 증강 토마토의 베타카로틴과 비타민C 성분은 신진대사를 촉진하여 외부에서.. 2020. 11. 12. 이전 1 ··· 70 71 72 73 74 75 76 ··· 112 다음
