생각 정리
생각을 다루는 것은 쉽지 않다. 생각은 보이지 않을뿐더러 둥둥 떠다니며 왔다가 사라진다. 때로는 감정에 압도되어 근심과 걱정이 된다. 생각에 꼬리를 물고 물어 도저히 끝날 생각을 하지 않는 때도 있다. 멈추지 않고 폭주하는 이 생각들을 도대체 어떻게 다루어야 할까?
생각은 보이지 않고 잡히지도 않는 신기루 같은 존재이다. 이 때문에 생각을 다루기 어려운 것 같다. 생각을 눈에 보이게 시각화하고 여기저기서 나타나 제멋대로인 생각을 체계화시킨다면 생각을 쉽게 다룰 수 있다.
그림으로 정리
머릿속으로만 생각을 정리하려고 하면 매우 복잡하다. 어느 한쪽에 대한 생각을 하고 다른 쪽 생각을 하면 처음에 했던 생각이 무엇인지 잊어버리게 된다. 생각의 가짓수가 많을 경우에는 더욱 복잡해진다.
이럴 때 내 머리가 좀 더 지금 하는 생각에 집중할 수 있게 이전의 생각들을 그림을 그려 정리를 하면 지금의 연결된 생각에 도움을 줄 뿐만 아니라 언제 보더라도 단시간 내에 메시지가 강렬하게 들어오고 이해가 빨리된다. 또 그림으로 정리하면 전체적인 생각의 구도를 한눈에 볼 수 있다. 넓은 시야로 생각을 파악할 수 있기 때문에 생각이 쉽게 정리된다.
그림으로 정리하는 다양한 방법
마인드 맵 : 마인드맵은 아이디어를 창조하고 연결, 조합에 도움되는 생각정리 기술.
그래프 : 대상의 관계와 변화를 수치와 데이터로서 시각화할 수 있는 생각정리 기술.
교집합 : 교집합은 비교대상이나 공통점 파악에 유리한 생각정리 기술.
순서 정리 : 그림으로 순서를 정리해 봄으로 써 시간의 흐름과 과정의 방향 파악할 수 있는 생각정리 기술.
피라미드 : 밑에서부터 필수요소를 통한 계층적인 생각할 수 있는 생각정리 기술.
나열하고, 구분하고, 정리
사실 생각들은 친절하게 자동적으로 정리되어 알려주지 않는다. 중구난방으로 여기저기서 나오고 뒤죽박죽 언어가 아닌 형태로 제멋대로 나오기도 한다. 생각 정리를 하지 않는다면 이러한 생각들은 점점 더 뒤섞이고 복잡해져서 내가 무슨 생각을 하는지, 무엇을 원하는지 모르는 혼란스러운 상태가 될 수도 있다.
생각을 정리하는 것은 생각을 체계화하는 것이다. 제 멋대로 나오는 생각들은 한 번에 정리하기는 힘들다. 처음에 정리하다가 마음에 들지 않으면 다시 엎고 전부 다시 정리해야 할 수도 있기 때문이다. 생각을 정리하는 절차를 통해 체계화시키는 것이 좋다.
일단 떠오르는 생각들을 쭉 나열하여 적어본다. 형식을 갖추지 않아도 좋다. 언어든 그림이든 종이에 적는다. 생각이 난 만큼 다 적는다. 그리고 적은 것들을 내 목적에 맞게 구분한다. 구분을 하면 생각들이 1차적으로 정리가 되고 구분한 것들이 모여 생각에 힘이 생긴다. 마지막으로 구분한 것들끼리 연결하고 다듬어 주면 생각이 정리가 된다.
메모와 우선순위
갑자기 떠오른 생각, 지금 할 수 있는 상황이 아니라면 메모를 하는 것이 좋다. 수많은 생각들을 동시에 처리하는 것은 불가능하기 때문에 많은 생각들에 우선순위를 두어 한 번에 하나씩 집중적으로 생각을 정리하는 것이다. 보이지 않고 떠다니는 생각들을 개념화시키고 중요도에 따라서 우선순위화 시키면 복잡한 생각에 대한 압박이 줄어들게 된다.
정리 그 자체
생각 정리는 정리 그 자체이다. 우리가 집이나 사무실 책상을 정리하듯이 내 생각 또한 계속해서 정리하며 신경 써줘야 하는 하나의 환경상태로 봐야 한다. 선택이나 결론을 내지 않은 생각들이 많을수록 그것들은 무의식 속에 남아 우리의 뇌 용량에 상당 부분을 차지하고 있다.
인생은 선택이다. 선택한 것이 있다면 선택하지 않는 것이 있는 것이다. 신중하게 생각할 생각거리가 아니라면 유보시키지 말고 선택과 결론을 내는 것이 좋다. 선택과 결론을 내면 그것에 대한 생각을 더 이상 할 필요가 없게 되므로 생각을 비울 수 있게 된다.
이렇게 내 머릿속에 떠다니는 생각 하나하나에 선택과 결론을 내어 정리해나가야 한다. 이것은 내 머릿속에 차지하는 생각들을 비우기 위해서이다. 생각을 비워내야 새로운 생각들을 다룰 수 있다. 계속해서 생각만 쌓여가는 뇌가 된다면 과부하가 걸려 사소한 생각에도 힘들어지게 된다.
내 주변 환경을 정리하여 내가 살기 좋은 환경을 만들 듯이 생각을 정리하여 나의 뇌 상태를 좋은 상태로 만든다고 생각하자. 심플한 삶을 원한다면 생각 또한 미니멀 라이프를 지향하자.
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